3편 "여기저기 쑤시고 아파요! 갱년기 관절통, 두통, 근육통의 모든 것"
슬기로운 갱년기 생활 3편여기저기 쑤시고 아파요! 갱년기 관절통, 두통, 근육통의 모든 것갱년기에 들어서면 단순히 열감이나 불면증뿐만 아니라 통증이 문제로 다가옵니다. “아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하다”, “자꾸 무릎이 시큰거린다”, “두통이 잦아졌다”는 말을 많이 하게 되지요. 저 역시 최근 들어 어깨와 목이 뻐근하고, 작은 일에도 두통이 잦아져서 “갱년기 통증”이라는 걸 실감하고 있습니다.갱년기 통증, 왜 생길까?가장 큰 원인은 에스트로겐 감소입니다. 에스트로겐은 단순히 여성호르몬 역할만 하는 것이 아니라, 뼈·근육·혈관·신경과도 깊은 관련이 있습니다. 호르몬 수치가 떨어지면 뼈와 관절의 윤활 기능이 떨어지고, 신경 전달 물질이 불안정해져 두통·근육통까지 유발할 수 있습니다.대한폐경학회 보고에 따르..
2025. 8. 17.
