정신과 문턱, 혼자 넘기 무서웠나요? 우울증 극복의 가장 확실한 첫걸음 (치료 과정, 비용, 오해와 진실)
정신과 문턱, 혼자 넘기 무서웠나요? 우울증 극복의 가장 확실한 첫걸음 (치료 과정, 비용, 오해와 진실) 우울증 시리즈 3편안녕하세요, 마음의 풍경을 함께 걷는 바디톡입니다.지난 1편과 2편을 통해 우리는 우울증의 신호를 알아차리고, 그 원인이 결코 '나의 탓'만은 아니라는 사실을 이해했습니다. 하지만 머리로 이해하는 것과 별개로, 마음속 검은 그림자는 여전히 거대하게 느껴질 수 있습니다. 혼자만의 힘으로 이겨내 보려 애쓰지만, 안갯속을 걷는 것처럼 막막하기만 할 때가 많죠.바로 이때, 우리에게는 '전문가'라는 등대가 필요합니다.하지만 많은 분들이 '정신건강의학과'라는 문 앞에서 망설입니다. 나를 이상하게 보지 않을까? 기록이 남아 인생에 걸림돌이 되진 않을까? 약을 평생 먹어야 하는 건 아닐까? 수많..
2025. 7. 8.
