항염식단1 자가면역질환과 면역력 관리의 균형 “자가면역질환과 면역력 관리의 균형 (과잉면역, 항염식단, 생활요법)”면역력은 건강을 지키는 방패이지만, 그 방패가 오히려 우리 몸을 공격할 때가 있습니다. 바로 자가면역질환입니다. 이 질환을 겪는 사람들에게는 면역력 ‘강화’가 아닌, 면역력의 균형이 더 중요합니다. 이 글에서는 자가면역질환의 특성과 함께, 면역을 과도하게 자극하지 않으면서도 건강을 지킬 수 있는 생활관리 전략을 제시합니다.자가면역질환이란? 과잉면역의 문제자가면역질환은 면역 시스템이 외부 침입자가 아닌 자기 조직을 적으로 인식하고 공격하는 현상입니다. 면역의 본래 목적은 바이러스, 세균 등 해로운 요소를 제거하는 것이지만, 자가면역 상태에서는 피부, 장기, 관절 등 신체 일부가 공격 대상이 됩니다. 대표적인 자가면역질환에는 류머티즘관절염.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
