건강해독법1 면역력 회복을 위한 디톡스 전략 안전하게 시작하는 법 “면역력 회복을 위한 디톡스 전략: 안전하게 시작하는 법”면역력은 우리 몸을 보호하는 핵심 방어 시스템입니다. 하지만 현대인의 잘못된 식습관과 생활패턴으로 인해 독소가 축적되고 면역 기능이 약화되는 경우가 많습니다. 이럴 때 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나가 ‘디톡스’입니다. 그러나 무작정 굶거나 유행하는 극단적인 단식은 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이 글에서는 면역력을 회복하는 데 효과적인 디톡스의 개념과 안전하게 실천하는 방법을 소개합니다.디톡스는 면역력 재건의 출발점이다디톡스(Detox)는 체내에 쌓인 독소를 배출해 신진대사를 활성화하고 면역 체계를 재정비하는 과정을 말합니다. 우리가 일상적으로 마시는 커피, 가공식품, 스트레스, 환경오염 물질은 간과 장, 신장을 .. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
