실내 환경과 면역력 공기질, 온도, 습도의 중요성
“실내 환경과 면역력: 공기질, 온도, 습도의 중요성”하루 대부분을 실내에서 보내는 현대인에게 면역력을 유지하는 첫걸음은 실내 환경을 정비하는 것입니다. 눈에 보이지 않는 공기, 온도, 습도는 우리 면역 시스템의 작동에 직접적인 영향을 줍니다. 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 방어 시스템이 제 기능을 발휘하려면, 우리가 머무는 공간이 면역 친화적으로 유지되어야 합니다. 이 글에서는 면역력과 밀접하게 연관된 실내 환경 요소들을 살펴보고, 건강한 환경을 위한 실천 방안을 제시합니다.공기질: 호흡기 면역의 최전선실내 공기는 육안으로는 보이지 않지만, 면역력에 매우 중요한 영향을 줍니다. 우리가 하루 동안 들이마시는 공기의 대부분은 실내 공기이며, 이 공기의 질에 따라 호흡기 점막의 상태와 면역세포의 ..
2025. 6. 5.
