반응형 #스트레스면역저하 #자가면역질환 #대상포진원인 #면역력약화증상 #스트레스질병 #스트레스관리법 #면역력회복법 #스트레스로인한병 #스트레스감기 #면역과코르티솔 #장건강과면역 #면역에좋은음식 #수면과면역 #감정과건강 #만성질환예방1 스트레스로 약해진 면역(대상포진 자가면역 감기) 스트레스로 약해진 면역 (대상포진, 자가면역, 감기)스트레스는 단순한 감정 문제가 아닌, 우리 몸 전체 면역 체계를 뒤흔드는 결정적 요인입니다. 면역력이 약해지면 감기나 대상포진처럼 흔한 질환뿐 아니라, 자가면역질환과 같은 만성 질환까지 유발될 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스로 인해 면역 기능이 어떻게 무너지는지, 어떤 질병들이 나타나는지, 그리고 이를 어떻게 예방하고 회복할 수 있을지를 구체적으로 소개합니다.스트레스는 어떻게 면역력을 무너뜨리는가?사람이 스트레스를 받을 때 뇌는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 단기적으로는 신체 에너지 동원을 돕지만, 지속적으로 분비되면 오히려 면역세포의 기능을 억제하게 됩니다. 특히 NK세포, T세포 등 병원체를 공격하는 주요 면역세포의 활.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
