반응형 #갱년기 #갱년기열감 #안면홍조 #갱년기발한 #갱년기수면장애 #여성건강 #갱년기증상 #중년여성건강 #갱년기대처법 #슬기로운갱년기생활1 2편 "열감, 안면홍조, 식은땀 – 잠 못 이루는 밤을 만드는 대표 증상" 슬기로운 갱년기 생활 2편열감, 안면홍조, 식은땀 – 잠 못 이루는 밤을 만드는 대표 증상갱년기에 들어서면 가장 먼저 찾아오는 신호 중 하나가 바로 열감(Hot flush), 안면홍조, 그리고 식은땀입니다. 저 역시 몇 달 전부터 밤에 자다가 갑자기 더워서 이불을 걷어차고, 다시 한기가 느껴져 덮기를 반복하는 경험을 하면서 “아, 이게 바로 갱년기 대표 증상이구나” 하고 실감했습니다.왜 이런 증상이 나타날까?갱년기의 열감과 홍조는 단순한 체질 문제가 아니라 호르몬의 급격한 변화에서 비롯됩니다. 폐경 전후로 에스트로겐 수치가 떨어지면 뇌의 체온을 조절하는 시상하부가 불안정해집니다. 그 결과, 몸은 실제로 체온이 올라가지 않았는데도 ‘더워졌다’고 착각해 혈관을 확장시키고 땀을 분비하게 되는 것입니다.대한폐경.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
